Populaire auprès des joueurs de la Ligue nationale, le yoga a fait ses preuves à titre de complément à l’entraînement classique des hockeyeurs. Selon les renseignements obtenus de l'organisme, Georges Laraque, Mike Komisarek, Christopher Higgins, Martin Havlat, Joffrey Lupul et Tim Thomas en sont adeptes. « Je suggère fortement à mes joueurs de faire du yoga pour la respiration, l’équilibre du corps et la posture, ce qui est primordial pour un athlète, et c’est pour cette raison que je me suis joint au Groupe YogaSport, » affirme François Landreville, entraîneur de plusieurs joueurs de la LNH et porte-parole du programme YogaHockey™.
Les cours de YogaHockey™ seront disponibles dans les Laurentides dès la mi-septembre à Saint-Jérôme, Sainte-Adèle, Mirabel, Blainville et Saint-Eustache.
« Nombreux bénéfices »
Le Groupe YogaSport est une initiative d’Annie Trudel adepte de yoga depuis 2005. « Le yoga offre de nombreux bénéfices aux athlètes. Il permet d’améliorer leur flexibilité, d’augmenter leur capacité respiratoire, d’optimiser leur concentration et leur résistance au stress et ce, tout en diminuant les risques de blessures,» souligne-t-elle. Le Programme YogaHockey™ a été élaboré par Line Paquin, professeure de yoga de plus de 20 ans d’expérience en conditionnement physique. « Le programme YogaHockey™ a comme objectif de favoriser le développement harmonieux du joueur, et ce, tant sur le plan physique que mental. Les cours de YogaHockey™ s’adressent tout particulièrement aux joueurs qui évoluent au sein d’une ligue élite ou d’un programme sport-études. »
Pour s’inscrire ou pour obtenir plus d'informations, contactez Annie Trudel, directrice du programme, au (450) 441-3681 ou de visiter le www.yogahockey.com. Commentez cette nouveauté sur nos pages Facebook (facebook.com/Journallenord) et Twitter (@JournalLeNord)
